La douleur articulaire représente la majorité des consultations.
Boire plus, peut réduire vos douleurs.
Pourquoi ?
Parce qu’en augmentant l’hydratation de votre corps, vous augmentez la mobilité de vos cellules et donc vous augmentez la mobilité de vos articulations.
Nous parlons bien d’une eau pure; pas d’un café, d’un thé ou d’eau aromatisée; ni de bière ou de vin ou même de soda.
Nos cellules baignent dans l’eau et sont également imbibées d’eau. Comme le poisson qui vit dans l’eau et pas dans un aquarium rempli de café.
Quelle quantité dois-je boire ?
30 à 50 ml d’eau par kilo de poids corporel.
donc : 1,5 l pour 50 kg et 3 l pour 100 kg.
Il est recommandé de boire entre les repas mais pas spécialement pendant le repas car vous diluez les suc gastriques qui servent à digérer votre bol alimentaire et vous prolongez le temps de digestion.
Prenez la peine de boire un peu plus chaque jour et votre corps vous remerciera.
