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Spa - Jacuzzi

Les bienfaits du Jacuzzi ou Spa

Jacuzzi ou Spa !  Et bien c'est la même chose ! Les deux désignent un bain à bulles et jets d'eau.  SPA est l’abréviation du nom latin "Sanitas Per Aquam" ou "Salus Per Aquam" et qui signifie "la santé par l'eau".
          L’eau bouillonnante des spas est maintenue à une température située entre 33°C et 40°C. Cette température élevée procure ainsi une sensation de bien-être améliorant notamment la qualité du sommeil.
         Les jets de massage activent la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux et soulagent les zones musculaires endolories, ce qui permet d’éviter crampes et courbatures et d’éliminer l’excès d’acide lactique ainsi que les toxines accumulées dans les muscles. L’apesanteur permise par le principe de la poussée d’Archimède diminue la pression sur les articulations. Grâce notamment à la production d’endorphines (hormones du bonheur), l’hydrothérapie a un réel impact contre stress, anxiété, maux de têtes, insomnies, arthrite, maux de dos, migraines, jambes lourdes, troubles digestifs, cellulite.
        le spa permet de retrouver une convivialité sans pareil entre amis et une certaine intimité en famille. D'autre part, ses effets, et notamment l'état d’apesanteur qu'il procure, peuvent donner lieu à une séance de relaxation profonde, et même à un voyage intérieur, riche autant pour le corps que pour l'esprit.
 En plus de favoriser la détente, des études médicales ont montré que l’hydrothérapie présentait de réelles vertus thérapeutiques et que la fréquentation régulière d’un spa avait des effets sur la santé tant au niveau physiologique que psychologique.
Les différents types de massage:
     
Les massages hydro-aéro-dynamiques : il s’agit du même type de massages que ceux pratiqués par les kinésithérapeutes. Ils consistent en un massage localisé des fibres musculaires concomitant à une stimulation de la circulation sanguine qui a des effets immédiats : apports de minéraux énergétiques au corps et élimination de l’acide lactique. Les points du corps les plus sensibles sont les suivants : colonne, cuisses, nuque, épaules, plexus solaire, hanches, plantes des pieds.
     Les massages de relaxation : des myriades de bulles d’air enveloppent le corps, telles des caresses. Ces sollicitations de la peau vont stimuler le système nerveux permettant ainsi un état d’apaisement et de réconfort,
qui aura un impact direct sur le métabolisme général. La température de l’eau présente,
elle aussi, des effets bénéfiques. La peau du corps (33°C) étant inférieure à la température de l’eau,
plonger dans un spa va provoquer un vasodilatation, soit une dilatation des vaisseaux et ainsi favoriser
un afflux sanguin, sollicitant de ce fait l’activité cardiaque. Par ailleurs, l’eau chaude permet un
nettoyage en profondeur des pores de la peau qui va se débarrasser de toutes ses impuretés, grâce
notamment à la sudation provoquée par la chaleur de l’eau.
Enfin, le principe de la poussée d’Archimède permet une sensation de légèreté, propice à faire travailler
certains muscles sans la contrainte de la pesanteur : c’est ce principe qui est utilisé depuis longtemps par
 les kinésithérapeutes dans le cadre de la rééducation fonctionnelle.

Sauna Hammam